پاورپوینت تغذیه و فشار خون (ppt) 29 اسلاید

پاورپوینت تغذیه و فشار خون (ppt) 29 اسلاید

بخشی از متن:

پاورپوینت تغذیه و فشار خون (ppt) 29 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 29 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

تغذیه و فشارخون شروع بیماری های قلبی وعروقی خیلی زودتر از آنچه که فکر میکنیم تغذیه و فشارخون: 1- چاقی 2- سدیم(نمک) 3- پتاسیم 4- کلسیم 5- منیزیم 6- نوع چربی 7- نوع پروتئین 1- چاقی - چاقی مهمترین عامل وابسته به تغذیه در فشارخون بالا می باشد. - حدود 60% افراد با فشارخون بالا وزنی بیش از 20% وزن نرمال دارند. -افزایش وزن با مکانیسم های مختلف باعث افزایش فشارخون می شود. -به ازای هر نیم کیلو اضافه وزن320کیلومتر مویرگ جدید لازم است مصرف مواد غذایی دارای پتاسیم، منیزیم و فیبر می تواند به کنترل فشار خون کمک کنند. میوه ها و سبزیجات، آجیل، دانه ها و مغزها، حبوبات، گوشت بدون چربی و مرغ منابع خوبی از مواد غذایی مناسب برای کنترل فشار خون بالا هستند. استفاده از رژیم DASH، یکی از راه های بسیار مناسب در درمان مبتلایان به فشار خون بالاست.